準媽媽護齒計畫

1. 多補充固齒食物
一些孕媽咪由於內分泌改變，使得牙齦充血腫脹，顔色變紅，刷牙時容易出血，偶爾還有疼痛不適的感覺，這是妊娠期牙齦炎(pregnancy gingivitis)常見的反應，也易產生口臭。

如果孕媽咪又沒注意營養補充及口腔清潔，牙齦進一步局部增生，容易造成妊娠牙齦瘤 (pregnancy epulis)；有時增生過劇，必須在妊娠期切除。妊娠期牙齦炎通常在懷孕第3個月開始出現，在第8個月時隨激素分泌濃度達到高峰，而變得極嚴重；幸好妊娠牙齦炎通常在生產後會改善。

如果孕媽咪又沒注意營養補充及口腔清潔，牙齦進一步局部增生，容易造成妊娠牙齦瘤 (pregnancy epulis)；有時增生過劇，必須在妊娠期切除。妊娠期牙齦炎通常在懷孕第3個月開始出現，在第8個月時隨激素分泌濃度達到高峰，而變得極嚴重；幸好妊娠牙齦炎通常在生產後會改善。

2. 口腔環境保持清潔舒爽
俗話說「生一個小孩，掉一顆牙」，為避免如此，除了飲食上注意外，孕期的口腔衛生也很重要。孕媽咪每天至少要刷兩次牙，最好午飯後也能刷一次。並定期至牙醫診所檢查及潔牙，確保孕媽咪的牙周健康。

如果牙齦有發炎腫脹，導致刷牙疼痛，建議外加漱口水來漱口；這不僅可以保持口腔清潔，還有消炎作用。但更重要的，應馬上就診治療。