牙齒矯正後，許多人會發現牙齒之間出現了小小的三角形縫隙，也就是我們常說的「黑三角」。
雖然不影響口腔功能，但卻可能影響美觀。那麼黑三角究竟是如何形成的？又該如何預防呢？
黑三角形成的原因
- 牙齦位置：矯正前，牙齒排列不整齊時，牙齦會被牙齒擠壓而位移。矯正後，牙齒排列整齊，但牙齦位置卻不一定能恢復原狀，就可能形成黑三角。
- 牙根形狀：牙根的形狀會影響黑三角的產生。有些牙根較尖銳或呈三角形，矯正後更容易出現縫隙。
- 牙周病：牙周病會導致牙齦萎縮，牙槽骨吸收，進而加重黑三角的狀況。
- 清潔習慣不良： 刷牙方式不正確、牙刷毛太硬或刷牙力道過大，都可能造成牙齦萎縮，加劇黑三角。
- 年齡增長：年齡增長是自然生理現象，牙齦會逐漸萎縮，也是造成黑三角的原因之一。
如何避免牙齒矯正出現黑三角？
雖然黑三角的形成與個人體質有關，但我們仍可以透過一些方法來降低發生率：
選擇經驗豐富的矯正醫師
經驗豐富的齒顎矯正專科醫師會根據患者的口腔狀況，制定更完善的矯正計畫，盡量減少黑三角的產生。
維持良好的口腔衛生習慣
- 正確的刷牙方式：使用軟毛牙刷，以45度角輕輕刷牙，注意清潔牙齦溝。
- 使用牙線：牙線可以清除牙刷無法清潔到的牙縫食物殘渣，減少牙菌斑的滋生。
- 定期洗牙：每半年至一年洗牙一次，可以清除牙結石，預防牙周病。
補充足夠的營養
維生素C、鈣質等營養素有助於牙齦健康，可以多攝取富含這些營養素的食物。
避免不良口腔習慣
咬指甲、用牙齒開瓶蓋等不良習慣都會傷害牙齒和牙齦，應盡量避免。
黑三角如何改善？
如果已經出現黑三角，也不必過於擔心。目前有幾種方法可以改善：
- 牙齦整形手術：對於牙齦萎縮較嚴重的患者，可以考慮牙齦整形手術，但手術有一定的風險和費用。
- 美白貼片：美白貼片可以讓牙齒看起來更白，視覺上減輕黑三角的影響。
- 樹脂補牙：將樹脂填補在黑三角處，改善美觀。
牙齒矯正後出現黑三角是一個常見的問題，雖然無法完全避免，但透過良好的口腔衛生習慣、選擇經驗豐富的矯正醫師以及定期的口腔檢查，可以有效降低黑三角的發生率。
如果已經出現黑三角，也不要過於焦慮，歡迎預約諮詢李慈心醫師，選擇適合自己的改善方法。