矯正器，俗稱牙套，是許多人在牙齒矯正過程中必須佩戴的工具。它能有效地矯正牙齒排列不齊、咬合不正等狀況。佩戴矯正器對日常飲食會產生一定的影響，本文將探討這些影響及應對方法。
佩戴矯正器後，患者會感到口腔內異物感，是因為矯正器需要固定在牙齒上，佔據一定的口腔空間。這種異物感可能會影響進食過程，使人感到不便。例如，在咀嚼較硬的食物時，矯正器可能會導致牙齒和牙齦感到疼痛，從而影響食欲。
矯正器會增加食物殘渣滯留在口腔中的風險。矯正器的結構較為複雜，食物容易卡在矯正器上，導致細菌滋生，增加蛀牙和牙周病的風險。患者需要更加注意口腔清潔，餐後應及時刷牙，並使用牙線或沖牙器清除殘留在矯正器和牙齒之間的食物殘渣。
某些食物對於佩戴矯正器的人來說並不適合。例如，堅硬的食物如堅果、硬糖、冰塊等，容易損壞矯正器，導致矯正器變形或脫落；黏性食物如口香糖、牛奶糖等，容易黏在矯正器上，不易清理；纖維性食物如玉米、芹菜等，容易纏繞在矯正器上，清理起來非常麻煩。因此，佩戴矯正器的人應避免食用這些食物，以免影響矯正效果和口腔健康。
在矯正過程中，牙齒會逐漸移動，可能會感到酸痛不適，特別是在調整矯正器後的幾天內，這段時間內應選擇軟質、易咀嚼的食物，如粥、湯、煮得爛爛的蔬菜、水果泥等，既能減少牙齒負擔，又能確保營養均衡。
為了減少矯正器對日常飲食的影響，佩戴者需要養成良好的飲食習慣。要細嚼慢嚥，避免用力咀嚼，減少矯正器受損的風險。要多喝水，保持口腔濕潤，有助於沖刷食物殘渣，減少細菌滋生。重要的是定期檢查矯正器，確保其正常運作，如有損壞應及時修復。彰基總院-齒顎矯正專家李慈心醫師提醒您，矯正器雖然會對日常飲食產生一定的影響，但通過適當的飲食調整和良好的口腔衛生習慣，可以有效地減少這些不便，確保矯正效果的同時，維護口腔健康。應積極配合牙醫的指導，耐心度過矯正期，最終會收穫整齊美觀的牙齒和健康的笑容。